O porque de um seguro de saúde para quem quer visitar ou estudar no Canadá


Independente do tempo que você pretende passar no Canadá, providenciar um seguro-saúde é essencial. Os custos com médicos e hospitais em Ontário e outras províncias canadenses são caros, e a melhor forma de evitar grandes despesas é se preparar para o imprevisto. 




Com uma saúde excelente,  Douglas Nery nunca imaginou que iria parar em um hospital de Toronto. Foi exatamente isso que aconteceu no primeiro dia do ano, quando ele sofreu fortes dores abdominais e foi diagnosticado com uma apendicite. “Tudo o que eu queria era evitar ser hospitalizado porque não tenho seguro de saúde e sei que custaria caro”.
Douglas foi informado pelos médicos que teria que fazer uma cirurgia de emergência para a retirada do apêndice, ou correria risco de vida. Sem nenhuma outra alternativa, ele foi operado com sucesso, mas o serviço não foi de graça, e muito menos barato. A diária do quarto custou C$3500, o ultra-som C$150, o serviço de emergência $550, e a cirurgia, apesar de ainda não terem lhe informado o valor final, deve custar de C$ 10 mil a C$ 35 mil.
“Eu estou calculando que tudo deve custar cerca de C$25 mil, um valor que eu não possuo. No entanto, não quero sair do país e deixar uma dívida. Recebi um tratamento fantástico de toda equipe médica que salvou a minha vida, e não acho justo não pagar pelo que devo”, ressaltou Douglas, que lançou uma campanha na internet para arrecadar fundos com o objetivo de cobrir as despesas. Qualquer pessoa pode fazer uma doação através de depósito em conta bancária ou pay-pal. Mais informações podem ser obtidas no blog criado por ele mesmo.

Quando acontece o inesperado

Situações como a de Douglas são bastante frequentes. Muita gente que vem fazer intercâmbio no Canadá ou apenas visitar o país não pensa na possibilidade de ter um acidente ou ficar doente, e por isso acham que investir em um seguro de saúde é um desperdício de dinheiro. “Foi um erro. Agora estou como se estivesse em um labirinto”, desabafa Douglas.
Uma  alternativa de seguro de saúde para estudantes internacionais no Canadá é o Ingle International, que custa de C$495 a C$695 por ano e cobre serviços médicos e hospitalares, medicamentos com receita médica, emergências dentárias e assistência em diferentes idiomas.

Dicas para adquirir um bom seguro-saúde internacional

  •  Antes de contratar qualquer seguro-saúde, informe-se sobre os diferentes planos oferecidos. Alguns possuem cobertura limitada e serviços opcionais como repatriação ao país de origem ou atendimento hospitalar com acompanhante.
  • Tenha em mãos toda a documentação necessária para acessar o seguro enquanto estiver viajando.
  • Caso você já tenha plano de saúde, procure saber o que é necessário para estender a cobertura para o exterior. Mas atenção: Muitas vezes os benefícios no exterior são diferentes. Informe-se.
  • Antes de adquirir um seguro de saúde internacional no Brasil, é importante verificar a idoneidade da empresa. Uma boa dica é procurar o Procon na sua cidade. Caso não tenha certeza da eficácia do plano, melhor não adquiri-lo.
  • Antes de fazer sua viagem ao Canadá, verifique a sua saúde e faça um check-up completo. É sempre melhor prevenir do que remediar.
  • Como muitos seguros trabalham com um sistema de reembolso, é importante guardar todos os recibos de despesas hospitalares para garantir o dinheiro de volta.



Canadá quer atrair empreendedores estrangeiros

Se você é uma daquelas pessoas que têm uma ideia brilhante de negócio, saiba que o Canadá está a sua procura. Na última quinta-feira (24/01), o Departamento de Imigração e Cidadania do Canadá (CIC) anunciou o Start-Up Visa, um programa que pretende dar residência permanente a empreendedores estrangeiros que querem abrir empresas no país, contribuindo para o crescimento econômico e a geração de empregos.
O novo programa é parte de uma série de mudanças no sistema de imigração do Canadá, que pretende focar mais nas necessidades econômicas do país. O objetivo é colocar imigrantes empreendedores em contato com organizações privadas que irão oferecer todo o suporte e recursos para a concretização de suas ideias.

As organizações Canada’s Venture Capital & Private Equity AssociationNational Angel Capital Organization e Canadian Association of Business Incubator irão trabalhar em conjunto com o Departamento de Imigração e Cidadania do Canadá (CIC) na escolha dos interessados em participar do Start-Up Visa. Para se qualificar para o programa, o empreendedor estrangeiro precisa que uma dessas instituições apoie o projeto, além de possuir pelo menos um ano de educação superior, nível intermediário de inglês ou francês, passar nos exames médicos e não ter antecedentes criminais. Novas regras devem ser anunciadas em breve pelo CIC.
O programa passará a aceitar aplicações a partir do dia 1o de abril, e a estimativa é que 2750 empreendedores apliquem anualmente para o programa. “O futuro do Canadá depende dos empreendedores de hoje”, diz o ministro da Imigração, Cidadania e Multiculturalismo do Canadá, Jason Kenney. “Recrutar empreendedores do mundo inteiro irá contribuir para que o Canadá continue competitivo na economia global”.
Kenney ressaltou que o novo programa deve colocar o Canadá na frente de países como Austrália, Estados Unidos e Reino Unido, onde é oferecida aos empreendedores estrangeiros apenas a residência temporária e cujo status final depende se o negócio se tornou bem-sucedido ou fracassou. “Empregos, crescimento e prosperidade a longo prazo continuam sendo prioridades do Governo do Canadá, e o novo programa Start-Up Visa ressalta nosso compromisso em dar suporte à inovação e ao empreendedorismo no mercado de trabalho canadense”, afirma ele.
Com o objetivo de se aproximar de empreendedores que estão iniciando o seu negócio, Kenney pretende viajar em breve para o Vale do Silício (situado na Califórnia, e sede de algumas das maiores empresas de tecnologia). Milhares de pessoas com qualificação para fazer parte do Start Up Visa residem temporariamente na região, e correm o risco de voltarem para a casa antes de obterem o Green Card. “Nós não queremos penalizar as pessoas que não tiverem sucesso no início. Nós queremos encorajá-las a fazer do Canadá a sua nova casa, e contribuir a longo prazo no capital humano para o Canadá”, enfatiza Kenney.
O novo programa do governo canadense é um grande salto na imigração de empreendedores, principalmente se comparado ao modelo antigo criado no país durante os anos 70, que tinha como objetivo oferecer residência condicional a estrangeiros que abrissem lojas de esquinas e quiosques em shoppings no Canadá.
De acordo com dados fornecidos pelo Departamento de Imigração e Cidadania do Canadá, a quantidade de empreendedores que imigraram para o país diminuiu consideravelmente nos últimos anos. No ano passado somente 184 conseguiram residência permanente no Canadá, enquanto em 2002 esse número chegou a 1176 indivíduos. Mais informações sobre o Start-Up Visa podem ser obtidas no site do CIC na internet.


Homens pobres são melhores namorados


Todos pensam que as mulheres se interessam pelos homens mais ricos. Pode até ser verdade, mas agora elas terão ótimos motivos para darem uma chance aos menos endinheirados.

Não é de hoje que já percebemos que os mais ricos colocam o relacionamento em segundo plano, enquanto os mais pobres se esforçam muito pela relação.

Confira algumas razões pelas quais você deve dar uma chance aos homens pobres:


São mais fiéis

Os caras famosos, cheios de dinheiro são tentados a trair. Pesquisas mostram que aqueles que ganham menos são mais fieis, e que os mais ricos são mais mentirosos. Exemplo disso é o jogador Tiger Woods que admitiu ser viciado em sexo e declarou se sentir tentado a trair por causa do seu sucesso.

Conquistam seus amigos

Segundo o jornal americano Psychological Science, os homens mais pobres são mais educados do que os ricos quando conhecem novas pessoas. Então o menos endinheirado vai se esforçar muito mais para conquistar os seu amigos e fazer parte do seu convívio social.

Incentiva suas ambições

Um homem de sucesso pode até ser mais sexy do que os outros, mas eles tendem a se preocuparem unicamente com eles, enquanto os menos favorecidos são compreensivos e incentivam as companheiras a alcançarem seus sonhos.

Sexo de qualidade

O homem que tem uma condição financeira não muito boa, vai usar tudo o que tem para conquistar e manter a sua mulher. Logo, ele irá caprichar na hora do sexo na tentativa de conquistar o coração de sua amada de todas as maneiras.

Existem muitos outros motivos para fazerem as mulheres desencanarem dessa ideia de que homem tem que ser rico. Já passou da hora de conquistarem as coisas por si próprias, sem depender do companheiro. Na hora de dar ou não uma chance para um homem é necessário avaliar outros fatores que são muito mais importantes do que o financeiro, como a forma que ele te trata, a atenção, o carinho e honestidade.


As profissões com maior e menor demanda no Canada


De um lado, milhares de pessoas estão desempregadas no Canadá. Do outro, empresas não conseguem preencher as suas vagas de trabalho em campos específicos. Muitos profissionais em áreas saturadas e poucos nas que precisam de pessoas qualificadas para exercerem a função. Foi o que constatou um relatório apresentado recentemente pelo CIBC World Markets (empresa filial do Banco CIBC) sobre as áreas de maior e menor demanda no mercado de trabalho canadense.

Enquanto existe uma grande procura por profissionais da saúde, mineração, engenharia e ciência, cargos como o de gerente de escritório, professores do ensino fundamental e secundário e guia de turismo estão saturados.




O relatório da CIBC, intitulado The Have and Have Nots of Canada’s Labour Market (Os que têm e os que não têm no mercado de trabalho no Canadá, em tradução livre) retrata essa incompatibilidade, mostrando que há pessoas sem emprego, e empregos sem pessoas.
As profissões com maior e menor demanda de profissionais

“Em um grande número de ocupações, oportunidades de emprego estão desaparecendo. Essa incompatibilidade no mercado é grande o suficiente não apenas para reduzir a eficácia da política monetária, mas também para limitar o crescimento potencial do mercado de trabalho e da economia como um todo”, diz o vice-economista-chefe do CIBC World Markets, Bejamin Tal.

“Um quinto do mercado de trabalho canadense está mostrando no momento sinais de falta de mão de obra. O índice de desemprego entre esse grupo de ocupações é apenas um pouco acima de um por cento, e os seus salários estão crescendo uma média de 3.9 por cento ao ano, mais que o dobro do índice visto na economia como um todo”, observa Tal.

Alguns dos cargos com maior escassez de profissionais de acordo com o relatório são médicos, enfermeiros, dentistas, nutricionistas, farmacêuticos, profissionais de recursos humanos e engenharia no geral, principalmente na área civil, mecânica e elétrica. O relatório mostra que 30% do mercado de trabalho do canadense sofre com falta de mão de obra, o dobro do índice registrado em 2010.

“Nós temos profissionais qualificados, mas em áreas que não estão em grande demanda”, observa a especialista em recursos humanos, Paula Lessa. “A situação fica ainda pior quando empresas procuram por pessoas com qualidades e experiências muito específicas, principalmente na área de tecnologia. Candidatos de setores saturados precisam se destacar dos demais para conseguir o emprego, e para isso é preciso se atualizar fazendo cursos e focando no que a empresa realmente espera do seu  profissional”.

Segundo a Statistics Canada (órgão do governo canadense responsável por produzir informações sobre a sociedade e economia do país), 40 mil novos empregos foram criados em dezembro no Canadá, sendo quase 33 mil deles somente em Ontário. O índice de desemprego no país medido no mês passado é de 7.1%.

O OiToronto traz algumas profissões que estão saturadas no mercado de trabalho canadense e as que precisam de profissionais, de acordo com o relatório da CIBC. A lista completa pode ser obtida no site do CIBC World Markets.

Profissões em demanda
Gerentes de engenharia, arquitetura, ciência e sistemas de informação
Gerentes de saúde, educação e serviços comunitários e sociais
Gerentes de construção e transporte
Auditor, contador, e profissionais da área de investimento
Recursos humanos
Profissionais da área de ciências naturais e aplicadas
Profissionais de ciência física
Engenharia (principalmente mecânica, elétrica e química)
Médicos, dentistas e veterinários
Optometrista e quiroprático
Farmacêuticos e nutricionistas
Enfermeiros
Psicólogos e assistentes sociais
Profissionais da área de mineração, petróleo e gás


Profissões saturadas
Gerentes de manufaturação
Tarefas administrativas no geral (secretários, assistentes de escritórios)
Carteiros e outros profissionais do ramo
Professores de ensino fundamental e secundário, conselheiros de escola
Caixas
Profissionais na área de comida e bebida
Guia de turismo, profissionais recreativos e do setor de viagens
Açougueiros e padeiros
Alfaiates, sapateiros, joalheiros e outros profissionais do ramo
Pescadores
Operadores de máquinas e trabalhadores na área de processamento de produtos minerais/metais
Profissionais da área de produção de papel e processamento de madeira


Trinta perguntas (e respostas) de inovação para começar o ano de 2013


1. Como você define Inovação? Algo diferente, que tem impacto.
2. Quais são os diferentes tipos de Inovação? Inovação é mais do que uma tecnologia sofisticada; Inovar é considerar diferentes propósitos estratégicos (por exemplo, criar uma nova categoria de produtos ou serviços, ou ampliar as atividades em uma categoria existente); Inovação pode ocorrer em áreas como: novos produtos ou serviços, novos canais de distribuição, novas estratégias de marketing.
3. Como eu faço para identificar oportunidades de Inovação? Vá à fonte: o cliente que você espera adquirir ou conquistar.
4. Em quais clientes eu devo focalizar? Olhe mais além seus clientes atuais – focalize naqueles consumidores (clientes ou não clientes) que enfrentam uma restrição ou possuem um problema que afetam a sua vida no dia-a-dia.
5. O que eu devo procurar? Como disse Peter Drucker: "o cliente raramente compra aquilo que a empresa acha que deve ser vendido". Procure um desafio ou um problema importante que não esteja sendo adequadamente resolvido pelas soluções atuais.
6. Como devo procurar? Comece com uma Pesquisa Etnográfica em profundidade, evite grupos de enfoque ou mesa redonda com clientes.
7. Como eu faço para encontrar uma boa ideia? Lembre-se a frase de Pablo Picasso: "Bons artistas copiam, grandes artistas roubam". Procure e tome emprestado ideias de outras indústrias e setores.
8. O que é Inovação Disruptiva? Uma inovação que rompe um mercado existente ou cria um novo mercado através da simplicidade, conveniência ou de acessibilidade.
9. Qual é a melhor forma de romper um mercado? Adote a prática de “trade-offs” ou de escolhas conflitivas – i.e., busque soluções de compromisso. Procure oferecer um desempenho "suficientemente bom", mas introduza novos benefícios relacionados com a simplicidade e acessibilidade.
10. O que é um desempenho "suficientemente bom"? Significa um desepenho acima de um limiar mínimo para resolver adequadamente um problema ou para atender adequadamente à necessidade de um cliente; sacrificar o desempenho ao longo das dimensões tradicionais pode abrir novos caminhos para inovar.
11. O que é um Modelo de Negócio (e como eu faço para inovar em Modelo de Negócios)? Um Modelo de Negócios é como uma empresa cria, captura e entrega de valor; codificar o atual Modelo de Negócios é o primeiro passo crítico para inovar em Modelo de Negócios.
12. Como sei se a minha idéia é boa? Procure validar sua idéia com padrões que reflitam as reais necessidades dos clientes; lembre-se da frase de Scott Cook (criador do Intuit – um famoso software para contabilidade financeira) que disse: "para cada falha que nós tivemos também tinhamos planilhas de cáculo que pareciam incríveis."
13. Como eu posso saber mais sobre a minha ideia? Desenhe e execute vários experimentos de "alto retorno sobre o investimento" para resolver incógnitas que são críticas.
14. Como eu posso fazer para que outras pessoas apoiem a minha idéia? Mostre a sua idéia através de imagens e depoimentos de clientes.
15. Quanto tempo leva para um Novo Negócio ganhar escala? Quase sempre mais do que as projeções iniciais; você deve ser paciente para a necessidade de crescimento e impaciente para a necessidade de obter lucros.
16. Por que Inovação é tão importante? A "nova norma" de mudar constantemente exige o domínio da “transformação perpétua”.
17. Por que inovar é tão difícil? A maioria das organizações foram desenhadas e estruturadas para executar, não para inovar.
18. Quem influencia sua forma de pensar a respeito da Inovação? Acadêmicos como Clayton Christensen e Vijay Govindarajan, empresas inovadoras, como a Procter & Gamble e Cisco Systems, e os escritores pensadores como Michael Mauboussin e James Bill.
19. Como eu faço para incentivar a Inovação em minha organização? Pare de punir qualquer coisa que cheira a fracasso, reconheça que o fracasso é muitas vezes uma parte crítica do processo de inovação.
20. O que é a "cilada do Modelo de Negócios atual”? A cilada é a pressão que o atual Modelo de Negócios exerce sobre as novas ideias para que elas se assemelhem ao que a organização tem feito e dado certo.
21. O que é um "espaço seguro" para a Inovação? Um mecanismo que as organizações colocam para proteger os inovadores contra a “cilada do Modelo de Negócios atual”.
22. Como eu devo formar e gerenciar Equipes de Inovação? Entregue cada resultado nos prazos e datas planejados e mantenha os “tomadores de decisão” constantemente informados a respeito dos avanços realizados.
23. Do que é composta uma boa Estratégia de Inovação? Metas claramente definidas, um portfólio de projetos ou iniciativas de Inovação, um mecanismo para alocar recursos para executar esse portfólio e demarcações claras das áreas de foco para a Inovação.
24. Qual é a melhor forma de gerenciar um portfólio de Inovação? Certifique-se de capturar corretamente todas as atividades atuais e de medir os diferentes tipos de Inovação com diferentes métodos e enfoques.
25. O que significa realizar uma "poda prudente”? Significa reconhecer que a destruição é frequentemente um componente crítico da criação.
26. Que papel devem desempenhar os altos executivos em relação à Inovação? Um dos papéis mais importantes é na sua organização.
27. Como posso eu me tornar num melhor Inovador? Praticando inovação no dia-a-dia; a inovação é uma habilidade que pode ser adquirida com a prática.
28. Como eu posso encontrar mais recursos para a Inovação? Encerrar "projectos zumbis" que são um sorvedouro dos recursos corporativos.
29. Como eu posso transformar mais rapidamente boas ideias em bons negócios? Lembre-se que Thomas Edison disse – ser um gênio é "1% inspiração e 99% transpiração"; prepare-se para suar.
30. Alguém já conseguiu alcançar a capacidade de “inovar em larga-escala”? Um número crescente de empresas têm conseguido inovar em larga-escala, entre elas: Google, Apple, Procter & Gamble, Amazon, Cisco, Godrej & Boyce e General Electric.


Quanto custa um carro, de verdade?

Impostos, seguro e combustível são apenas alguns exemplos de gastos que não são planejados na hora da compra do veículo. O gasto final pode ser três vezes maior que o financiamento
“Se a prestação couber no bolso, eu levo o carro.” Esse pensamento, comum na hora da compra de um veículo, pode comprometer o orçamento da família e fazer com que o carro se torne um peso grande demais para ser carregado. Na concessionária, esquece-se do combustível, seguro, impostos, manutenção... A lista é grande e o total destinado ao carro mensalmente pode chegar a três vezes o valor da prestação – é o que mostra uma simulação com três veículos pesquisados pela Gazeta do Povo.

Foi criada uma tabela de gastos que calcula o peso mensal do carro no orçamento familiar, incluindo as contas anuais, que devem ser planejadas ao longo dos meses. A simulação mostra, por exemplo, que um Uno 1.4 novo, parcelado em 36 vezes de R$ 455, sem considerar o valor da entrada, pode gerar um custo mensal adicional de R$ 1.491 ao consumidor (valor 227% acima da prestação).

“Carro é como um filho”
Um Fiesta 1.0, parcelado em 36 vezes de R$ 776, também sem a entrada, pode “comer” R$ 1.902 por mês (145% a mais que a prestação), enquanto um Gol 1.6, com a mesma quantidade de parcelas, mas no valor de R$ 1.310, pode quase dobrar os custos mensais, chegando ao total de R$ 2.455 – veja as simulações na tabela abaixo.
Especialistas em finanças pessoais falam que os motoristas devem ver o carro como um filho: ele precisa ser alimentado, limpo, passar por consultas de rotina e ter um plano de saúde. Todos esses gastos, porém, devem ser calculados pelo impacto mensal que traz à renda e a soma deve ficar entre 20% e 25% do total do orçamento.
Nessa lógica, uma família com renda total de R$ 5 mil, por exemplo, consegue arcar com uma prestação de R$ 776 (15% do orçamento), mas pode ficar apertada para pagar as contas mensais e poupar para os custos anuais, que podem chegar a R$ 1.902 (38% da renda mensal).
O consultor de finanças pessoais e educação financeira Altemir Farinhas lembra que, em geral, os custos mensais com o veículo chegam ao dobro da prestação. “Não planejar o gasto com o carro acaba contaminando todo o orçamento. Chega a hora de pagar o seguro e vem a pergunta: de onde virá o dinheiro? Como são gastos previsíveis, é preciso separar o dinheiro para o pagamento e não impactar o orçamento”, ressalta.
Solange de Lima Barbosa, professora de Administração da PUCPR, pondera que o conjunto de gastos deve sempre estar previsto e por isso é preciso separar dinheiro mensalmente para as contas anuais. “É preciso considerar todos os gastos e não deixar para pagar os custos anuais só quando eles aparecem. Mensalmente é preciso separar provisões. O desejo às vezes fala mais alto que a necessidade, mas a compra precisa ser racional, não por impulso. Um carro traz tantas despesas quanto um filho”, alerta.

Calculadora
Calcule abaixo, colocando o valor dos gastos que tem ao mês com o veículo e compare com a sua renda: o custo total não pode ultrapassar 25% do orçamento familiar.
Simulação feita com informações calculadas pelo Auxilio Corretora de Seguros e das concessionárias Slaviero, Copava e Barigüi. Média de seguro para o perfil de jovem solteiro de 25 anos. Simulação para o consumo de cada carro de acordo com o veículo para 600 km rodados por mês ao custo médio de R$ 2,80 da gasolina. Valor da limpeza calculado com base na prestação de duas lavagens, ao custo de R$ 28. Estacionamento mensal para período comercial em região central de Curitiba, de R$ 130. Garagem mensal para período noturno em região central de Curitiba, de R$ 280. IPVA calculado com base no valor do carro divulgado pelas concessionárias.


Roncar pode ser sinal de Apneia

Ronco e apneia são mais comuns do que se imagina e podem desencadear uma série de problemas no organismo
Shutterstock / Para muitos, a hora de dormir é um verdadeiro pesadelo. O que era para ser um momento silencioso de descanso, dá lugar a uma sinfonia de sons, ruídos e engasgos. Motivo: os roncos do companheiro de cama. Mas esses sons são apenas a ponta do iceberg, uma vez que podem anunciar a apneia, um distúrbio do sono que ocasiona paradas respiratórias temporárias, com duração de alguns segundos. De acordo com especialistas, o distúrbio é coisa séria e pode desencadear desarranjos tanto no organismo de quem escuta quanto no de quem produz os roncos.
O médico Marcos Mo­­cellin, professor de Otor­­rinolaringologia na Uni­­versidade Federal do Paraná (UFPR), explica que diversas podem ser as causas da apneia, como obesidade, desvio de septo e amígdalas grandes, que podem obstruir ou comprimir as vias aéreas superiores (na região da garganta). “Quem tem apneia dorme mal. Por não conseguir atingir a fase profunda do sono, devido às interrupções passageiras no fornecimento de oxigênio, a pessoa não descansa como deveria e acorda cansada, com irritabilidade persistente, sonolência e baixo rendimento intelectual”, diz Mocellin.


Fique de olho
Os pais devem procurar ajuda quando a criança apresentar os seguintes sintomas:

• Respiração bucal
• Ronco
• Sudorese noturna
• Sono agitado
• Sonolência excessiva durante o dia
Como tratar
Confira dicas dos especialistas para acabar com o ronco:
• Faça dieta e exercícios físicos para controlar o peso.
• Evite alimentos pesados e bebidas alcoólicas à noite.
• Durma de lado.
• Trate problemas de nariz e garganta, como desvio de septo e adenoides.
• Procure um médico.
• Use máscara de pressão (CPAP) na hora de dormir, mas apenas quando indicado por um profissional qualificado.
Era o caso do administrador de empresas Wanderlei Salvador, 45 anos, que acordava cansado e sem ânimo por ter até 64 paradas respiratórias por noite. “Eu sofria com muitas dores de cabeça e não tinha disposição para nada”, conta. Mas a fadiga também era sentida pela esposa de Salvador, Dilmara Farias Franco Salvador, 46 anos. “Ele não tinha ideia de como era perturbador o ronco dele. Parecia uma máquina”, brinca Dilmara.
Há um ano, porém, Sal­­vador dorme com uma máscara de pressão, chamada CPAP, que acabou com a apneia. “O aparelho joga ar contínuo em alta velocidade, para desobstruir a garganta, e deixa o mesmo nível de pressão na inspiração e na expiração. Ele se tornou um tratamento bem comum nos últimos tempos”, diz o otorrinolaringologista Vinicius Ribas Fonseca, que leciona na Universidade Positivo (UP).
Estudo
Mas engana-se quem pensa que apenas os homens roncam. Um estudo realizado pelo Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (USP) mostra que, antes dos 40 anos, 26% dos homens e 90% das mulheres roncam mais do que três vezes por semana. Depois dessa idade, o número de mulheres quase triplica e passa para 25%, enquanto que a quantidade de homens chega a 36%.









Primeira Infância
Os pequenos também roncam


Ao observar os filhos dormindo, muitos pais têm a impressão de que, por alguns momentos, as crianças param de respirar. Não é mera impressão. “Muitas realmente interrompem a respiração”, afirma o médico Marcos Mocellin. De acordo com o especialista, o ronco e a apneia são problemas comuns na infância – que regridem em 90% dos casos, até a criança completar 15 anos. “Apesar disso, a recomendação é sempre procurar um profissional qualificado para avaliar o distúrbio”, ressalta Mocellin.
“Por mais comum que seja, o ronco crônico deve servir de alerta para os pais”, explica o otorrinolaringologista Vinicius Ribas Fonseca. “O problema prejudica a oxigenação do cérebro e, consequentemente, o desenvolvimento intelectual e o aprendizado das crianças.”


Nova lei no Canadá protege estudantes internacionais contra fraudes

O Departamento de Imigração e Cidadania do Canadá propôs no final do mês passado uma série de medidas para evitar fraude na educação de alunos estrangeiros no país. Se as novas regras forem aprovadas, estudantes internacionais só poderão estudar em instituições de ensino pós-secundário reconhecidas pelo governo.


Em abril do ano passado, catarinense Elisângela Coelho, que gastou mais de nove mil dólares em um curso de Turismo em 2007, oferecido por um college de Toronto, sem saber que o mesmo não estava registrado pela província de Ontário. “Aqui (no Brasil), serve como prova de que fiz um curso no exterior, mas se morasse em Toronto, seria apenas um papel, sem validade nenhuma”, disse ela na ocasião sobre o diploma adquirido.
Histórias como a de Elisângela fizeram com que o governo federal tomasse providências para acabar com as diversas fraudes ligadas ao estudo de estrangeiros em instituições canadenses. “Existem muitos casos de estudantes internacionais que pagam uma grande quantia de dinheiro e deixam suas famílias no país de origem para estudar no Canadá, e então descobrirem que foram enganados”, disse em um comunicado o ministro da Imigração e Multiculturalismo do Canadá, Jason Kenney. “Essas mudanças nos ajudarão a proteger os estudantes internacionais e a reputação do sistema de educação pós-secundária do Canadá, garantindo a vinda deles para instituições com qualidade e que cumprem com os requisitos básicos de responsabilidade”.

Novas regras

Entre as novas medidas estão limitar o número de permissão de estudos a alunos matriculados em escolas reconhecidas pelas províncias ou territórios, permitir que estudantes internacionais matriculados nas escolas credenciadas possam trabalhar durante meio período sem precisar aplicar separadamente para um visto de trabalho, manter um trabalho conjunto entre o Departamento de Imigração e Cidadania do Canadá e as províncias e territórios para reconhecer as instituições educacionais que terão permissão para receber estudantes internacionais, e aumentar a fiscalização naquelas que oferecem programas de qualidade inferior ou facilitam (propositalmente ou não) a entrada de estrangeiros no Canadá com outros objetivos que não seja o de estudar. Os estudantes com permissão de estudo que não tiverem frequentando uma escola, serão removidos do Canadá.
Uma outra regra impede que programas oferecidos por colleges com duração inferior a seis meses aceitem estudantes internacionais. A mesma medida não vale para os cursos de curta duração disponíveis em universidades. Caso seja aprovada, a nova lei deve causar um grande impacto nos chamados “career colleges”, que disponibilizam  cursos principalmente para esteticistas e assistentes de consultórios.
Segundo um estudo feito pelo Canadian Bureau for International Education (órgão que promove as relações internacionais do Canadá através da educação), estudantes internacionais geraram uma economia de $8 bilhões no Canadá em 2010. O número de estrangeiros que optam por estudar em instituições canadenses cresceu 36% em um período de cinco anos, de 176 mil em 2007 para quase 240 mil em 2011. Um terço deles se matricularam em escolas situadas em Ontário.
 O ministro Kenney ressaltou que melhorando o Programa de Estudante Internacional (ISP), estará reforçando a reputação do Canadá como uma boa escolha para alunos estrangeiros. “Além impacto econômico, estudantes internacionais graduados são uma grande fonte de possíveis imigrantes permanentes. Para aqueles que decidirem ficar no Canadá, a educação canadense e a habilidade no idioma são fatores importantes para o sucesso”, enfatizou ele.
As mudanças propostas estão em fase de comentário público, onde instituições e indivíduos poderão expressar suas opiniões antes que as medidas sejam aprovadas.

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10 dicas para usar melhor o seu PC


Se você é um veterano em tecnologia ou um novato, aqui estão 10 dicas essenciais e truques que você deve saber.

1. Não clique duas vezes em tudo. O duplo clique é como você executa itens no Windows, como programas ou abrir uma janela, não é como você abre links no navegador da Web. Clicar em botões em caixas de diálogo, ou fazer praticamente qualquer outra coisa, se você reflexivamente faz uso do duplo clique, você pode acidentalmente fechar ou passar rapidamente sem notar por algo importante ou enviar um formulário duas vezes.

2. Use barras e barras invertidas nas situações apropriadas. Vamos entendê-las corretamente: / é a barra (ou forward slash), e \ é a barra invertida (ou backslash). Barras invertidas são convencionalmente usados para caminhos de arquivo do Windows (C: \ Arquivos de programas que quer \), enquanto barras (forward slash) são usadas para endereços da internet (http://www.acccomputers.com/info.html).

3. Anote a mensagem de erro exata. Quando o PC trava, ele vai normalmente tentar dizer porque ele está fazendo isso – embora com uma sequência de números e letras que você não vai entender. Escreva a mensagem inteira (ou faça um screenshot, se possível) para que você possa ligá-lo mais tarde no Google ou entregar ao seu agente de suporte técnico. Se o seu PC não deu uma mensagem de erro, vá para o “Action Center” (no Painel de Controle) e veja se ela aparece em ‘View archived messages’ or ‘View problems to report’.

4. Ressucite arquivos apagados. Quando você apaga um arquivo do PC ou cartão de memória, você não está realmente apagando o mesmo do disco rígido. Em verdade, você está simplesmente removendo as informações de índice que diz ao seu PC onde o arquivo está. Neste momento, o seu PC passa a tratar a parte do seu disco que contém ou continha o arquivo como espaço vazio onde se pode gravar outro arquivo. Se você acidentalmente apagou alguma coisa, existem utilitários de undelete, como o Recuva, que podem ajudá-lo a encontrar os arquivos apagados e recuperá-los, desde que o seu espaço não tenha sido ocupado por um novo arquivo.

5. Se você decidiu dar ou jogar fora o seu computador, limpe o seu disco rígido antes de se livrar dele. Porque como os arquivos não são excluídos imediatamente, você não pode simplesmente reformatar seu disco rígido antes de reciclar ou vender o seu computador velho, porque alguém pode ser capaz de usar um aplicativo de undelete para recuperar seus dados pessoais. Existem vários tipos de aplicativos para apagar completamente um disco rígido, mas a versão mais simples é: Darik’s Boot and Nuke.

6. Desmarque as caixas antes de seguir com a instalação de um aplicativo. Muitos aplicativos úteis que você baixa facilmente da internet dão a opção de instalar barras de ferramentas de busca, alterar sua página padrão e até mesmo instalar um antivírus. Alguns deles são tão insistentes sobre serem úteis, que os instaladores estão configurados para instalar os extras sem convite ou autorização consciente do usuário, a menos que você verifique em uma caixa dizendo que você não quer que algum componente seja instalado. Eles vêm junto com o aplicativo, porque o desenvolvedor do aplicativo se beneficia de alguma forma e não porque eles são particularmente úteis. Então dê uma olhada no que você está instalando antes de clicar em instalar. Desta forma, o instalador não vai mudar a sua página padrão ou o seu programa de busca ou instalar aplicativos que você não precisa.

7. Cuidado com os vírus que podem vir residentes em documentos do Office. Os usuários experientes do Office da Microsoft podem tirar proveito da ferramenta do Visual Basic contida nos programas do office para automatizar tarefas complexas, fazendo uso do “macros”. No entanto, programadores maliciosos podem usar estas mesmas ferramentas para criar vírus que interferem com o seu trabalho e o de seus colegas. Por padrão, o Office é configurado para desativar todas as macros e notificá-lo quando um documento que você está lendo as contém (para alternar esta definição, no Word, selecione Opções do Word, Trust Center, Trust Center settings, Macro settings e selecione: disable all macros with notification).

8. Seja desconfiado com propostas de aplicativos que fazem afirmações vagas sobre como melhorar o desempenho do seu PC e limpar sua desordem. Principalmente os que propõem fazer limpezas no registro do windows, geralmente fazem mais mal do que bem. Se você deseja limpar seu sistema, a nível de usuário, execute o “Disk Cleanup” Limpeza de disco do próprio windows (para chegar até ele, selecione Start, All Programs, Accessories, System Tool). Esse dispositivo, de certo, não vai atrapalhar o desempenho do seu PC.

9. Desinstalar seus aplicativos antigos. Se você costuma baixar e instalar novos aplicativos a partir da internet, você deve adquirir o hábito de podar sua coleção de vez em quando. Para fazer isso, abra “Program Features” dentro do Contro Panel e percorra a lista dos aplicativos instalados e clique em Desinstalar para cada item que você não quer mais. Quanto menos coisas você tiver no seu PC, menos possibilidades existem de dar algo errado.

10. Não deixe que um líquido derramado arruine seu laptop. Se você manter a calma quando um derramamento ocorrer, você pode ser capaz de impedir que seus dados desapareçam e danifique sua placa mãe. Em vez de entrar em pânico, rapidamente, mas metodicamente, desconecte o cabo de alimentação e tire a bateria (não espere desligar o Windows para desligar o computador). Em seguida, retire qualquer cabo ligado ao PC (cabos de rede, dispositivos USB). Retire também qualquer componente que seja fácil de remover, como uma unidade de CD. Incline o laptop para tentar drenar o líquido na direção que ele derramou em seu PC, mas tenha cuidado, você não quer inclinar o laptop em uma direção que permita o líquido escorrer ainda mais profundamente. Se você ver líquido sobre a superfície do laptop, seque-o com uma toalha. Leve a um técnico para fazer a revisão de seu laptop antes de religá-lo.


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Barba, cabelo, bigode e…pés, Homens Vaidosos


Muitas vezes esquecidos em calçados fechados, os pés masculinos também devem receber tratamentos de beleza e relaxantes
Barba, cabelo, bigode e…pés. Sim, cada vez mais, os homens estão procurando cuidar desta parte do corpo que costuma ficar escondida em calçados fechados a maior parte do tempo. E sempre vale lembrar: os pés têm a importante missão de sustentar o corpo humano e, por isso, precisam sempre de atenção e não apenas quando começam a doer.

O podólogo Zilmar da Silva, do Lady&Lord Mueller, está há dez anos na profissão e conta que a popularização da podologia incentivou os homens a cuidarem dos pés. “A privacidade proporcionada por uma sessão de podologia é o que mais atrai o público masculino, uma vez que o cliente é atendido em uma sala exclusiva.”
Fique atento
• Alguns cuidados simples ajudam a cuidar dos pés e evitam o temido mau cheiro, que tem como principal causa a umidade excessiva na região:
• Hidratar os pés é importante! Escolha cremes específicos para essa região.
• Escolha meias de qualidade, preferencialmente, de algodão, que permitem que os pés respirem.
• Sapato confortável sempre! Não deve ficar largo nem apertado!
• O calçado deve se adaptar aos dedos, que precisam ficar livres. Antes de comprar, ande pela loja para sentir direito.
• Depois de usar, coloque para secar e arejar. O indicado é deixar pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Cuidado ao colocar os calçados atrás da geladeira, pois isso estraga o material.
• Opte por sapatos feitos com couro natural e forrados.
• Se permanecer muito tempo em pé, escolha calçados com solas macias que absorvem um pouco do impacto.
• Evite calçados com pontas finas, que deformam os dedos, ocasionando muitas vezes o famoso joanete.
• Se é diabético, evite andar descalço.
• Se perceber qualquer alteração nos pés, ou se apresentarem dores constantes, procure um médico.
Adepto da podologia há alguns anos, o cabeleireiro Wanderley Chagas, 50 anos, conta que, no início, os instrumentos usados no tratamento causaram um pouco de medo, em especial as brocas (também são usados desencravadores, espátulas, raspadores, alicates e palitos para unhas). Mas, segundo ele, logo o susto passa e é substituído por uma sensação de descanso. “Não é porque é pé de homem que precisa ser um pé feio. Além disso, às vezes eu uso sandália e me preocupo com o aspecto dos meus pés”, salienta.
Eterna dúvida
Quem procura cuidar dos pés tem duas opções de profissionais: o podólogo e o pedicure. O primeiro trata da saúde do pés, pois tem habilitação para resolver problemas como unhas encravadas ou inflamadas. Em geral, o profissional trabalha em uma sala exclusiva, proporcionando privacidade ao cliente. Uma sessão dura aproximadamente 1 hora e custa em média R$ 60.
Os pedicures (hoje também existem homens oferecendo o serviço) cuidam da parte estética dos pés. Os instrumentos de trabalho são alicates, espátula e lixa. Esses profissionais costumam atuar em espaços coletivos. A sessão dura em torno de 1 hora e o custo médio é de R$ 20.
Em casa

Saiba como você mesmo pode deixar seus pés mais bonitos e relaxados. O horário ideal para colocar os cuidados em prática é logo depois do trabalho:
Opção 1
Misture, numa bacia com água quente, ervas calmantes (como erva-doce e alecrim), algumas gotas de óleo hidratante e bolinhas de gude. Em seguida, coloque os pés na bacia e movimente-os suavemente, permitindo com que as bolinhas de gude massageiem os pés. “Fazer isso logo depois do trabalho relaxa os pés, enquanto já está hidratando”, afirma o podólogo Zilmar da Silva.
Opção 2
Inicialmente, faça uma limpeza da região a ser hidratada com loção adstringente. O creme esfolilante corporal com extrato de alecrim, com suave massagem, até a permeação total do produto. Os grânulos devem ser removidos com o auxílio de uma toalha. Em seguida, espalhe uma pequena quantidade da mousse de parafina corporal sobre a pele. Envolva a região com filme plástico e deixe agir por 20 minutos. Retire a proteção e massageie até a absorção total do produto.

Como Personalizar a Parede de sua Casa


Aprenda a fazer listras decorativas em sua parede

Efeito também pode ser usado em colunas e barrados. Além de fácil de fazer, técnica envolve poucos materiais e custa pouco

Obtido por meio de ranhuras de diferentes espessuras, o efeito de listras decorativas proporciona um acabamento delicado, que torna o ambiente mais sofisticado e pode ser aplicado em paredes, barrados, borders e colunas.
Material:
• Espátula plástica 7 Dente P
• Espátula plástica 7 Dente M
• Espátula plástica 7 Dente G
• Rolo de lã Master com Cabo
• Bandeja grande
• Lixadeira
• Trincha gris Série 700
• Fita crepe
• Folha de lixa para alvenaria grão 220
• Massa para textura lisa
• Tinta acrílica fosca na cor escolhida
Passo a passo:

1- Com uma régua, demarque as colunas em larguras não superiores ao tamanho das espátulas dentadas que serão utilizadas. Neste caso, 7 cm.
2- Ajuste a fita crepe de acordo com a demarcação.
3- Com a espátula 7 lisa, aplique a massa nas colunas, deixando uma camada fina e homogênea. Em seguida, antes que a massa seque, inicie as ranhuras.
4- Com a espátula 7 dente P, ranhure a primeira coluna de uma só vez.
5- A seguir, ranhure a segunda coluna, com a espátula 7 dente M;
6- Depois, ranhure a terceira coluna, com a espátula 7 dente G e assim sucessivamente até terminarem as colunas. Mantenha a espátula bem deitada para criar as ranhuras na massa.
7- Antes que a massa seque, retire cuidadosamente a fita crepe e deixe a textura secar completamente. Para deixar a textura bem macia e lisa, passe a minilixadeira com lixa grão 220 levemente. Limpe bem as colunas, retirando completamente o pó.
8- Com o rolo de lã Máster, aplique duas demãos de tinta acrílica fosca na cor desejada. A pintura de cantos, áreas menores e arredondadas deve ser feita com trincha.























9- Aguarde a secagem total e está pronto.
Dicas:
Para potencializar o resultado do efeito, algumas orientações devem ser seguidas. A primeira delas é preparar adequadamente a superfície antes de iniciar qualquer trabalho. Em caso de repintura, deixe a superfície limpa, isenta de poeira, gordura, partículas soltas ou desagregadas antes de começar a nova pintura. Se a parede for nova, é indicado aguardar a cura do cimento por no mínimo 30 dias.
De qualquer forma, é indicado lixar a superfície para remover as partículas soltas e aplicar um fundo preparador de paredes na cor desejada para aumentar a fixação da textura na superfície.
Recomenda-se, ainda, que seja feito um teste, utilizando-se outras espátulas plásticas, com dentes em tamanhos diferentes.